A bheil thu ag iarraidh spreadhadh de mhìlseachd tangy gus do bhlasan blas a dhùsgadh agus do fhàgail a’ faireachdainn às ùr?Na bi a’ coimhead nas fhaide na siotras à tiona ann am cnagain glainne, biadh samhraidh foirfe a tha an dà chuid goireasach agus blasta.Tha na biadhan canasta seo làn de bheathachadh riatanach agus a’ tabhann raon de bhuannachdan slàinte, gan dèanamh nan deagh chur ris an daithead làitheil agad.
Tha citris à tiona na ghlèidhte a chaidh a dhèanamh le citris a thèid a bhuain nuair a bhios e aibidh.Tha na measan juicy sin air an taghadh gu faiceallach agus air an seuladh ann an cnagain glainne gus fionnas a ghleidheadh.Tha gach jar air a lìonadh le sliseagan citris fìnealta air am bogadh ann an sùgh nàdarrach, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu blas blasda citrus anns a h-uile bìdeadh.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith ag ithe citris à tiona gu bheil iad a’ toirt seachad stòr beairteach de bhiotamain C a bharrachd. Tha dìreach aon de na measan sin a’ toirt seachad cuibhreann mòr de na feumalachdan làitheil agad de bhiotamain C, a bheir spionnadh don t-siostam dìon agad, a bheir taic do chinneasachadh collagen, agus adhartachadh slàinte iomlan.A bharrachd air an sin, bidh am freumhag daithead a tha anns na h-orain sin a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh agus gad chumail làn, gan dèanamh mar roghainn greim-bìdh beathachail.
Tha sùbailteachd na thaobh tarraingeach eile de na stuthan canasta sin.Co-dhiù is fheàrr leat an tlachd a ghabhail dìreach bhon phoit no an toirt a-steach do na cruthachaidhean còcaireachd agad, tha na cothroman gun chrìoch.Cuir iad ri saladan, milseagan agus eadhon soithichean blasta airson breab citris ris nach robh dùil a bheir do bhiadhan gu àirdean ùra.
Air latha teth samhraidh, chan eil dad nas ùrachail na bhith ag ithe cho fionnar sa tha citris à tiona.Dìreach pop iad san fhrigeradair airson beagan uairean a thìde agus gheibh thu eòlas air cruth-atharrachadh tlachdmhor.Bidh orainsearan fuarach a’ tabhann biadh ath-nuadhachaidh a bhrosnaicheas na gucagan blas agad agus a bheir dhut fois foirfe bhon teas.
Mar sin co-dhiù a tha thu a’ coimhead airson greim-bìdh luath is fallain no tàthchuid tlachdmhor airson na reasabaidhean agad a neartachadh, tha e duilich cur an aghaidh buaireadh citrus à tiona ann an cnagain glainne.Faigh eòlas air milis an t-samhraidh leis a h-uile bìdeadh juicy, faigh blasad de ghoireasachd an nàdur deiseil airson ithe, agus faigh tlachd às a’ bheairteas de bhuannachdan slàinte a bheir iad seachad.Na bi leisg na h-ulaidhean beairteach sin a stòradh agus tòiseachadh air turas còcaireachd làn de chothroman blasda.
Gu h-iomlan, tha canning citris ann am cnagain glainne a’ tabhann blas tlachdmhor agus mòran bhuannachdan slàinte.Àrd ann an bhiotamain C, saidhbhir ann an snàithleach, agus faodar a mhealtainn ann an diofar dhòighean, tha na stuthan tiona seo riatanach dha leannan bìdh sam bith.Mar sin, an ath thuras a tha thu a’ coimhead airson greim-bìdh ùrachail, faigh grèim air jar de na h-iongantasan citris blasta sin agus leig le do bhlasan dannsa ri ruitheam binneas tangy.
Ùine puist: Sultain-13-2023